Ich arbeite transparent, flexibel, offen, diskret und mit Humor. Durch meine jahrelange Erfahrung und Weiterbildungen werden auch schweren Themen eine Portion Leichtigkeit verliehen und bei scheinbaren Sackgassen neue Wege entdeckt.
Einzel- und Paargespräche
In einer gemütlichen und vertrauensvollen Umgebung sprechen wir verständnisvoll und lösungsorientiert über Ihre Sorgen, Schwierigkeiten oder Unsicherheiten. Vielleicht möchten Sie ein Einzelgespräch um z.B. professionell und neutral belastende Themen und traumatische Ereignisse aufzuarbeiten, oder um Bewältigungsstrategien und Methoden zu erlernen, um u.a. mit Ängsten, Depressionen oder Erkrankungen umzugehen. Vielleicht kommen Sie als Paar z.B. um in einer neutralen, unparteiischen und wertschätzenden Atmosphäre, Lösungsansätze bei Konflikten, bei Meinungsverschiedenheiten oder bei ungleichem Lustempfinden und Bedürfnissen auszuarbeiten, um Unterstützung bei der Kommunikation zu erfahren oder Hilfe zu bekommen, nach einer Krise wieder zueinander zu finden.
Sexualtherapie
Sexualität ist mit diversen emotionalen und körperlichen Aspekten verknüpft. Sexuelle Probleme können körperliche und/oder psychische Auslöser haben. Durch soziale Medien und Pornographie z.B. können auch unrealistische Bilder und Druck entstehen, was zu einem unerfüllten Sex(er)leben führen kann. Zu einer Sexualtherapie kommen Menschen mit unterschiedlichsten Anliegen. Manche haben Schwierigkeiten, Orgasmen zu bekommen oder Lust zu empfinden, andere wissen nicht genau, wie sie ihre Sexualität aus- und erleben können. Nicht selten tauchen Schmerzen, Scham oder Ängste auf, wenn es um Sex geht. Manche haben spezifische Sorgen, sie seien nicht „normal“ oder haben Probleme mit Ihrer sexuellen Orientierung, Identität oder Vorlieben und Bedürfnissen zurechtzukommen. Bei wieder anderen gibt es nach einer Affäre oder Erkrankung Schwierigkeiten, sich dem Partner wieder zu nähern. Man kann die Sitzungen im Einzel- oder Paargespräch wahrnehmen.
Ego-State-Therapie
Wir alle haben mehrere Seiten unserer Persönlichkeit: in manchen Situationen sind wir zum Beispiel selbstbewusst und fühlen uns stark; in anderen vielleicht ängstlich oder hilflos und klein. Das ist völlig normal. Es kann aber auch sein, dass durch Traumata das Selbst fragmentiert wird und man zum Selbstschutz unbewusst ganz unterschiedliche Persönlichkeitsanteile entwickelt. Die Ego-State-Therapie ist eine komplexe, ressourcenorientierte Psychotherapieform, die verschiedene psychotherapeutische Ansätze integriert, um Störungen wie z.B. PTBS, Borderline-, Angst- oder Sexualstörungen zu behandeln. Das Ziel von Ego-State-Therapie ist es, diese einzelnen Anteile oder Unter-Persönlichkeiten durch Aufbau einer wertschätzenden Beziehung zu vernetzen, ihre Kommunikation untereinander zu verbessern und in einem inneren Team zu integrieren.
PEP®
(Fast) ohne Worte…Sie mögen es weniger über Ihr Anliegen zu reden oder haben vielleicht Schwierigkeiten, bestimmte Themen an- und auszusprechen? Oder Sie möchten gern eher etwas Körperorientiertes probieren und eine Methode für alle Fälle, wortwörtlich, in der Hand haben? Dann ist vielleicht die PEP® (prozess- und embodimentfokussierte Psychologie) genau das Richtige für Sie. Störende Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster werden durch eine Störung neuronaler Prozesse durch Klopfen auf Akupunkturpunkte, weitere Stimulation beider Gehirnhälften sowie auch Affirmationen leicht, schnell und anhaltend verändert. Sie lernen eine wirksame Methode kennen, die Sie als Selbsthilfetechnik zu Hause und Unterwegs für sich einsetzten können.
Hypnose
Sie kommen auf bewusster Ebene nicht weiter in der Lösungsfindung? Sie erkennen nicht den Ursprung ihrer Blockaden oder Symptome? Sie sind vielleicht neugierig auf eine Rückführung, oder Sie möchten sich aus dem Alltag ausklinken und eine tiefe Entspannung genießen? Dann ist die Hypnose für Sie eine Möglichkeit, diese Ziele zu verwirklichen. Wie kurz vor dem Einschlafen- ruhig, entspannt und mit besserem Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, aber auch jederzeit handlungsfähig – gehen Sie mit meiner Unterstützung auf eine Reise in Ihr Inneres. Keine Sorge, Sie tun oder sagen nichts, was Sie nicht möchten!
Ohr-Akupressur-Massage (OAM)-Behandlung
Das Ohr stellt alle Reflexzonen unseres Körpers dar. Hierüber haben wir den schnellsten Weg zu unserer zentralen Schaltstelle im Gehirn und können schnell und effektiv körperliche oder psychische Symptome und Beschwerden therapieren. Mit Hilfe eines speziellen Massagestäbchens werden Reize gesetzt, um den gesamten Organismus zu beeinflussen. Energiebahnen am Ohr werden harmonisiert und organbezogen therapiert. Die Ohrakupressur ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Entspannung Pur
Gönnen Sie sich (oder gerne auch Anderen) eine Stunde des Loslassens. Angefangen wird mit einer Klangschalenmassage (bekleidet). Durch die intensiven Vibrationen der Klangschalen werden energetische sowie physikalische Schwingungen durch den Körper geleitet und führen zu einer tiefen Entspannung. Das Ganze wird mit einer ausgleichenden Ohrakupressurmassage abgerundet, sodass Ihre Energie „aufgetankt“ wird.
Raucherentwöhnung
Sie möchten gesunder leben, besser schmecken und riechen, mehr Luft haben und letztendlich auch mehr Geld? Sprich, Sie möchten endlich mit dem Rauchen wirklich aufhören, schaffen es bisher nur nicht alleine? Dann habe ich das Richtige für Sie! Ich biete Ihnen eine kompakte Sitzung an, die das psychologische Gespräch, Hypnose und Ohrakupressur erfolgreich kombiniert.
